羽毛球拍重量选择,羽毛球拍重量标准规格
大家好！针对羽毛球拍重量选择的疑惑，很多朋友还不太清楚，但是没关系，今天我将分享有关羽毛球拍重量选择的相关知识点，相信能帮助到大家，如果有帮助的话，请持续关注我们的网站。
羽毛球拍上的g是什么意思？
u代表的是羽毛球拍的重量，羽毛球拍重量通用的标法为u、2u、3u、4u。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2u(90-94克）或3u(85-89克），4u(80-84克）。
而铝框羽毛球拍的重量一般在u(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。 较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。
其次，羽毛球拍上的字母g代表手柄的粗细：g3（周长89mm）,g4（周长86mm）,g5（周长83mm）。
扩展资料
羽毛球拍前面的xu表示羽拍的空拍重量，一般yonex羽拍的常见重量为2u、3u、4u。gx表示拍柄的粗细：g1最粗g5最细。
另外，羽毛球拍的长度为664毫米，而加长羽毛球拍的长度一般为674毫米。加长的最主要部分为拍杆拍柄，有一些型号的拍框也有些许加长。
加长羽毛球拍的优点是提高了击球点、加大了拍杆的闪动性，能击出落地角度更大的杀球并加快了球的速度， 一定程度上增加了攻击性扩大了接球的区域。
但加长的羽毛球拍会比普通羽毛球拍更容易造成手腕和手臂的受伤可能性，同时羽毛球拍的灵活性也有所下降，不利于处理贴身球。
另外需要注意：4u轻一些，会更省力，这说法是错误的。在同样的速度下，越重的东西惯性越大。选择重的羽毛球拍也是不对的，因为前提是速度一样，如果力量比较小，太重的球拍在挥拍的时候就达不到那个速度，这样不但速度不行，反而让打球的人觉得越来越累。所在选择球拍的时候，自己力量小的可以选择4u的球拍，力大的可以选择3u的球拍。
参考资料来源：百度百科-羽毛球拍
怎么选好的羽毛球拍？国产的还是进口的好？
羽毛球爱好者的要买球拍，必选市面上的知名品牌：国内的李宁、国外的yonex、wilson。这类成熟品牌的球拍在质量控制、材质选择、结构设计等方面较有保证。其实，对于羽毛球拍的选择要从“合适”这一出发点，并不是自己认为最好的就最合适，只有最顺手的才是最合适的。如何选一把自己合适的羽毛球拍呢？以下是专家的意见——— 首先，选球拍重量一定要合适。拍子应有“一定的重量”，绝不是越轻越好，每一支球拍都应标出它的重量，一般通用的标法为u。通常全碳羽拍的重量大多为2u（90-94克）或3u（85-89克），而铝框羽拍的重量一般在1u（95-99克）以上。较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员，大家可以根据个人情况各取所需。 其次，球拍的整体结构以及弹性和软硬度。拿到拍子后，挥动一下，看看震不震手。震手的一定是拍杆太硬；不震手，说明拍杆弹性较好。这一点很重要，因为拍子顺手与否很大程度上取决于拍杆的弹性。一般来说，硬度越大控制性越好，力量也越大，但业余选手很难打出来，所以应选择弹性适中的类型。此外，球拍的整体结构也很重要，包括球拍面的最佳击球区的大小等。当击球点在最佳击球区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，会觉得很舒适。最佳击球区的面积大小很重要的，它关系到是否能容易打出高质量的球。而决定最佳击球区大小的关键因素就是框形的设计。相比之下大品牌的球拍就更有保证，如yonex、李宁等。比如李宁的球拍就采用了最新的两段式一体设计，同时配备了具有吸汗功能的防滑减震柄皮，握拍的手感更好。同时，球拍框型与制作工艺也确保了李宁球拍的最佳击球区面积较大。当然如果你有充足的资金，yonex也是个不错的选择。 最后，我们就要看球拍的款式了。很多人不重视这一点，认为只有结构和材质才是最重要的。其实款式也是一个选购的关键。比如拍柄的选择就要根据每个人手形大小挑选，以握住拍柄感觉舒适为宜，手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；而手小的人，握粗大的拍柄也不相称。而有一款自己喜爱的形状和颜色的球拍，也确实是一件非常令人愉快的事。
羽毛球拍要如何挑选和检验？？？
1、看外观，漆水是否均匀，颜色是否漂亮，有无外伤；2、用双手分别握紧拍头和拍柄，用力弯曲球拍看看弹性好不好；3、用双手分别握紧拍头和拍柄，双手反方向扭动球拍，看看球拍抗扭性好不好，如果很硬，说明中杆应抗扭性好，适合于进攻，反之为软，适合防守；3、如果有上好线的球拍，可以用球拍敲击掌根，体会持拍手是否感到大的震动，没有为好。
羽毛球拍羽弦的选择方法推荐
羽毛球运动可以说是最常见的球类运动之一了，不管在学校还是社区，我们都能看到有人在打羽毛球锻炼身体，越来越多的朋友开始打羽毛球健身，而羽毛球带给我们的好处也很多。以下是我为你整理的羽毛球拍羽弦的选择方法介绍，希望能帮到你。
羽毛球拍羽弦的选择方法
对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。
球线最好含羊肠成分，这样的线不仅结实，而且弹性好，打起球来会很省力。现在市面上好的球线品牌有victor等，在买球线时千万别舍不得花钱，买把价钱适中的球拍，再配一副高档球线，这样的投资比较合理。
商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。
人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。
球拍上线的重量可自行选择，上线的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。专业选手一般选择28至32磅之间，业余选手可根据自己的力量大小，选择20至25磅就足够了。
另外，打球时穿什么样的鞋，球拍柄要不要缠胶条，要不要戴护腕等，也都不容忽视。首先，打球时最好穿一双专门的羽毛球鞋。
现在对外出租的羽毛球场地大多是木板地，这样的场地最适合的还是物美价廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋底是绿色人字形纹路的胶鞋，这样的鞋不会很滑，吃得住劲，惟一的缺点就是底薄，补救的办法是先穿一双丝袜，再套一双棉质厚袜，这样可避免脚底出泡。
至于高档的羽毛球鞋，比较适合在塑胶场地，在木板地上这种鞋偏滑。
为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。
至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。
老人打羽毛球的好处
1、缓解颈部、肩部、脊椎不适
坚持打羽毛球能帮助老人们缓解身体不适，因为老人们年纪大了，或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
2、改善血液循环
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
3、改善肺部及呼吸系统
长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量，进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
4、调理肠胃
打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
5、护眼
坚持打羽毛球有护眼的作用，能帮助老人眼明手快，思维反应更敏捷，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
打羽毛球的误区
1、正式运动前的热身准备没有必要
误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。
事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。
2、反正在打球锻炼,尽兴吃喝问题不大
误区:许多人高兴地想,因为我打球健身了,可以不用再去节食减肥了。
事实:尽管从事任何体育锻炼,身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物,但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡,才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
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关于羽毛球拍重量选择和羽毛球拍重量选择的介绍已经到此结束，希望你能从中获得所需的信息。如果你还想进一步了解这个话题，请继续关注我们的网站，我们将持续为你提供更多相关信息。
